美肌は新陳代謝の正常化が最大の秘訣

老化は１０代後半から始まります。
内蔵が健康で栄養をしっかり摂っていれば若々しい美肌を手にすることができます。

肌の新陳代謝は若いうちは通常２８日周期です。
ですが年を重ねるごとにサイクルが不規則になり、
活性酸素、老廃物が除去されないため、老化や肌トラブルが起きてきます。

新陳代謝を正常に戻すのは
規則正しい生活
栄養成分の摂取
紫外線を防御
この３つの心がけが大切です。